迷宮

こんばんは。大地です。

明日は金曜日♪

最近イライラしたくないなと思っています。

ほんとに（強い人）すごい人は怒らないと思っています。イライラして→熱いひと（大事な物を守る正義感強い）も、冷めるひと（幻滅）の上に怒らないひとがいる気がしてます。

今日の整理はじめます。

統合失調症で同じ立場の人と関わる機会が多いです。

報われない現実に苦しんでいる人を見ると自分も影響を受け→苦しいです。

弱い自分は、心の弱いところが誰しもあると思います。それを知ると見るとイライラしてしまいます。何故か、自分が苦しいからです。

例）→筋トレしていて、追い込んで辛い時→隣に辛い人がいると、見て知ると妥協したくなる。（そんな感じ）

個人の課題に取り組みその過程で統合失調症を自分は言語化できません。

つまり、わからない。

わからないのが問題です。

原因がわからないから対策ができない。

解決できないかもしれない。

わからないことにどうとり組めばいいかわからない。→イライラ（弱い）

対応できない→イライラ

強くなりたいのにどうしたら強くなれるかわからない事にイライラしてしまいます。

出来ることに目を向け、取り組みたいが、わからない事が邪魔する。分からない事が上手くいかない原因なのはわかるからです。

落とし所を見つけ、事実を認め、わからない事は分からない、できない事は出来ないその区別をつけたいです。

以上

読んで頂きありがとうございます

そろそろ寝ようと思います。

おやすみなさい。