いつもより少しロー

こんばんは、大地です。

昨日に引き続きしばらく薬の調整で体調よくなさそーです。

メタ思考とよばれる動画が勉強になりました。

わかりやすいマインドフルネスも勉強になりました

友達に紹介したところ喜んでいたので皆さんもよかったら見てみて下さい。

午前中はこの動画を見て勉強しました。

午後は、心理教育を受け、今日は就労の面談の日だったので面談してきました。

詳しくかけたらよかったんですが、体調ロー気味なのでこの辺にしときます。

読んで頂きありがとうございます

おやすみなさい